当前位置: 主页 > 成都 > 要闻 >

哈尔滨医大药业:中国红,红归胶囊

2016-12-27 17:53 消息来源:未知
    随着科技的大发展,时代的进步,人们的物质欲望日渐增强。譬如饮食方面,吃的种类,方式可谓是有千百种花样, 还有一些不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、烧烤等。除此之外,还有环境污染问题,有雾霾污染、水污染、空气污染以及各种各样的污染。都是有在危害人们的身体,影响着健康发展。
    首先要管住嘴,要有合理的饮食,总热量的摄取不要太高,肥肉更要少吃。最好能选择低脂低热量的地中海饮食,以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格,简单、清淡,又富含营养。
    然后是迈开腿,俗话说得好,人体的生命离不开经常的运动。因为运动的时候,身体的新陈代谢速度在加快。一方面能够促进体内的血液流通,这样更有助于抵抗力的增强,另外一方面,也可以将体内的毒素杂质更容易地排出体外,从而让身体免受疾病的伤害。除此之外,还有一些处方药也是有改善人体的免疫功能,像红归胶囊等。
    哈尔滨医大药业负责人表示,成人应每周进行150分钟健走等中度运动,因为走路的话是可以增强体内免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在防癌、抗癌方面功效突出。但是不要刻意的保持一种固定走路姿势,以免引来颈肩部出现不适。健步走前要进行适度热身,等足底开始发热再加速。如选择晚饭后走路,应在饭后半小时至睡前两小时内进行。
    综上可述,能够养成戒烟戒酒的良好生活习惯、并坚持锻炼身体,提高免疫力这些才是至关重要的。很好的诠释“防患于未然,预防的意义要比治疗大得多!”这句话。